Rentrée, pression, météo : comment ne pas se laisser embarquer par le stress ?

Aujourd’hui, on parle de la rentrée de septembre - pas celle qu’on voit sur les réseaux sociaux, pleine de bonnes résolutions et d’énergie… - mais celle que vous vivez vraiment : entre la pression qui revient, les agendas qui débordent, la météo qui change, et le sentiment diffus de devoir redémarrer à toute vitesse.

Et si, au lieu de foncer tête baissée, vous preniez quelques instants pour poser un cadre clair et éviter l’emballement ?

Je vous propose dans cet épisode de secrets de compétences, 2 outils efficaces pour une rentrée sous contrôle et sans stress inutile.

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