Résolutions : insister, ajuster ou arrêter ? 3 clés pour décider
Dans les environnements professionnels exigeants, tenir ses résolutions n’est pas seulement une question de volonté ou de discipline.
Pour les cadres, managers et experts performants, la vraie difficulté apparaît lorsque l’élan s’essouffle :
faut-il insister, ajuster… ou renoncer ?
Dans cet épisode de Secrets de compétences, épisode de clôture de la série « De la mise à feu à l’orbite — tenir ses résolutions sans s’épuiser »,
nous explorons une compétence souvent implicite mais décisive :
👉 la capacité à décider avec discernement dans la durée.
Vous découvrirez :
- comment distinguer un manque de système d’un manque d’alignement,
- pourquoi forcer davantage est rarement la bonne réponse,
- comment sortir du piège du tout-ou-rien qui fragilise les trajectoires professionnelles,
- et comment vérifier si une résolution repose sur un pourquoi profond, ou sur une attente extérieure, sociale ou organisationnelle.
Ici, pas de recettes toutes faites.
Mais une grille de lecture claire pour mettre des mots sur ce qui se joue, ajuster avec lucidité, et préserver vos marges de manœuvre sans vous renier.
🎙️ Secrets de compétences est le podcast dédié aux cadres, managers et experts qui veulent gagner en clarté, en visibilité et en impact dans des environnements professionnels complexes et exigeants.
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Transcript
Vous êtes sur Secrets de compétences, le podcast qui vous aide à naviguer avec aisance dans votre sphère professionnelle.
Speaker A:Chaque semaine, nous explorons une compétence clé, une thématique stratégique, un challenge spécifique qui s'adresse à vous, cadre et expert, afin que vous ayez plus de clarté, plus d'impact et plus de performance dans votre environnement professionnel.
Speaker A:Savez-vous qu'il y a 5 erreurs à éviter pour naviguer avec aisance dans un environnement professionnel complexe et exigeant Si vous souhaitez découvrir quelles sont ces erreurs et surtout évaluer votre score sur ces éléments, rendez-vous sur bit.ly slash jequiz, le lien est en description d'épisode.
Speaker A:A tout de suite !
Speaker A:Bienvenue sur Secrets de compétences.
Speaker A: janvier: Speaker A:Si vous me rejoignez pour la première fois ou si vous êtes un auditeur, une auditrice fidèle, recevez mes chaleureuses salutations.
Speaker A:Aujourd'hui, nous allons clôturer la série du mois de janvier intitulée « De la mise à feu à l'orbite ».
Speaker A:Comment tenir ses résolutions sans s'épuiser Dans les deux derniers épisodes de cette série, j'ai partagé avec vous pourquoi la volonté permet de démarrer la mise en application de ses résolutions et puis comment l'amplification permet de tenir sans forcer.
Speaker A:Aujourd'hui, je voudrais que l'on réponde ensemble à une question décisive.
Speaker A:Que faire concrètement quand une résolution devient difficile Vous savez, quand l'élan ralentit, quand la constance devient plus fragile, une question se pose.
Speaker A:Est-ce que je dois insister Est-ce que je dois ajuster Ou est-ce que je dois arrêter Et c'est là que beaucoup de résolutions se jouent ou se perdent.
Speaker A:Et si on revient à la fusée et à l'analogie que j'en fais depuis le début, Une fois en orbite, une fusée ne pousse pas plus fort, au moins des quarts.
Speaker A:Elle maintient sa trajectoire, elle ajuste finement ou elle change de cap si nécessaire.
Speaker A:Réussir ses objectifs, ce n'est pas forcer davantage, c'est apprendre à piloter comme on le fait en entreprise.
Speaker A:Alors on va répondre donc à ces trois questions.
Speaker A:Première question, quand faut-il insister Nous pouvons insister quand le pourquoi est clair et que la difficulté vient surtout de la phase d'apprentissage.
Speaker A:Exemple, vous décidez d'améliorer votre prise de parole en comité de direction.
Speaker A:Les premières interventions sont inconfortables, vous doutez, vous vous comparez.
Speaker A:Mais cet objectif est aligné avec votre rôle.
Speaker A:Vous savez que c'est un levier de visibilité et l'inconfort est celui de la montée en compétences.
Speaker A:Ici, il n'y a rien à revoir dans l'objectif, la volonté sert simplement à traverser l'inconfort temporaire.
Speaker A:Dans ce cas, on insiste, on tient le cap.
Speaker A:Deuxième question, quand faut-il ajuster C'est la situation la plus fréquente.
Speaker A:Vous devez ajuster quand la résolution reste juste mais que le système devient trop coûteux.
Speaker A:Si vous voulez vous rappeler de quoi parle le système ou si vous m'écoutez pour la première fois, eh bien l'épisode précédent vous parle d'amplification et de systèmes qui amplifient et permettent de tenir nos résolutions.
Speaker A:Je vais vous donner un exemple.
Speaker A:Imaginez, vous êtes manager, vous vous fixez comme résolution de mieux déléguée.
Speaker A:Vous décidez de déléguer vite et de beaucoup déléguer.
Speaker A:Résultat, perte de contrôle, frustration, sentiment que cela ne marche pas.
Speaker A:Le problème n'est pas la résolution, le problème est la manière dont vous avez décidé de déléguer.
Speaker A:Dans ce cas, vous ajustez en commençant par déléguer un certain type de tâche, vous posez des points de suivi clairs et vous acceptez une montée en autonomie progressive de votre équipe.
Speaker A:Donc ici, vous voyez, on ne change pas l'objectif, on change le système.
Speaker A:C'est la même chose si vous voulez mieux manger en semaine.
Speaker A:Décider de cuisiner tous vos repas maison, ça peut devenir rapidement intenable en fonction de vos responsabilités.
Speaker A:Donc l'objectif est bon, le système est irréaliste dans ce cas.
Speaker A:faites quelques repas simples préparés à l'avance, ayez déjà des options qui sont acceptables les jours chargés, ayez moins d'exigences, plus de constance.
Speaker A:Donc vous voyez, ajuster ce n'est pas baisser ses standards, c'est les rendre vivables.
Speaker A:Et puis, dernière question capitale, quand arrêter Quand est-ce qu'on se dit, en fait cette résolution ça va pas du tout de manière consciente, je décide de ne plus l'avoir comme objectif.
Speaker A:Parce que parfois, c'est aussi une décision qui est tout à fait juste.
Speaker A:Exemple, vous vous fixez comme objectif de devenir manager, n'est-ce pas Parce que c'est l'étape logique pour évoluer.
Speaker A:Mais dans la réalité, vous n'y prenez aucun plaisir.
Speaker A:Vous aimez l'expertise plus que la gestion d'équipe.
Speaker A:Votre motivation ne revient jamais, même en essayant de vous ajuster.
Speaker A:Vous voyez ici, ce n'est pas un problème de volonté, ce n'est pas un problème d'amplification, c'est un problème de pourquoi.
Speaker A:Arrêter cette résolution, ce n'est pas échouer, c'est faire un choix plus aligné.
Speaker A:Pareillement, et cela m'est déjà arrivé, vous décidez de vous lever à 4 heures du matin parce que ce sont les gens qui réussissent qui font ça, n'est-ce pas Mais vous vous rendez compte que cela génère plus de fatigue que de bénéfices.
Speaker A:Vous vous rendez compte que cela ne correspond pas du tout à votre rythme de vie.
Speaker A:Votre résolution est portée par une norme extérieure.
Speaker A:Ici aussi, arrêter cette résolution est tout à fait sain.
Speaker A:Alors, nous allons finir avec une checklist décisive pour que vous puissiez valider que vous avez une résolution qui mérite d'être tenue.
Speaker A:Première question, est-ce que cette résolution a encore du sens pour moi aujourd'hui Pas en théorie, mais dans ma réalité actuelle.
Speaker A:Deuxième question, si personne ne voyait cette résolution, est-ce que je la choisirais quand même Est-ce que la difficulté de cette résolution vient du système que j'emploie Et quatrième question, est-ce que je suis en train de forcer par principe ou alors je suis en train d'ajuster avec intelligence Ces réponses vont vous permettre de dire s'il faut insister, ajuster ou tout simplement arrêter cette résolution.
Speaker A:J'ai pris beaucoup de plaisir à partager ces éléments avec vous.
Speaker A:Je vous souhaite une excellente fin de semaine et on se retrouve la semaine prochaine.
Speaker A:Merci d'avoir partagé ces quelques minutes avec moi.
Speaker A:Je serais ravie d'avoir votre feedback ou votre témoignage sur Apple Podcasts ou Spotify.
Speaker A:Et n'oubliez pas, votre test de compétence vous attend sur bit.ly slash JeuQuiz.
Speaker A:À.
