Perte de Sens au Travail : Subir ou se Repositionner ?
Le monde du travail peut parfois ressembler à un labyrinthe, et la perte de sens en est souvent le fil conducteur. Cette semaine sur Secrets de Compétences, nous mettons en lumière ce phénomène que beaucoup d'entre nous traversent. J'aborde le sujet avec une approche orientée solution qui vous invite à regarder au-delà de la déception et à identifier les moments où vous avez ressenti une connexion avec votre travail. Pensez à ces petits éclairs de bonheur, comme le plaisir de collaborer avec une équipe sur un projet qui vous passionne. À travers des étapes pratiques, je vous guide pour nommer clairement vos frustrations, explorer vos marges de manœuvre et même envisager un engagement extérieur pour redonner du sens. En effet, parfois, il suffit d'un petit coup de pouce pour réactiver cette flamme intérieure. En fin de compte, cet épisode n'est pas seulement une exploration de la perte de sens, mais une invitation à retrouver votre voie professionnelle avec confiance et clarté. Alors, prêts à redonner un souffle à votre carrière ?
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Transcript
Vous êtes sur Secrets de compétence, le podcast qui vous aide à naviguer avec aisance dans votre sphère professionnelle.
Speaker A:Chaque semaine, nous explorons une compétence clé, une thématique stratégique, un challenge spécifique qui s'adresse à vous, cadre et expert, afin que vous ayez plus de clarté, plus d'impact et plus de performance dans votre environnement professionnel.
Speaker A:Savez-vous qu'il y a 5 erreurs à éviter pour naviguer avec aisance dans un environnement professionnel complexe et exigeant ?
Speaker A:Si vous souhaitez découvrir quelles sont ces erreurs et surtout, évaluer votre score sur ces éléments, rendez-vous sur bit.ly.com le lien est en description d'épisode.
Speaker A:A tout de suite !
Speaker A:Bienvenue sur Secrets de compétences.
Speaker A: juillet: Speaker A:Si vous me rejoignez pour la première fois, et bien recevez mes chaleureuses salutations.
Speaker A:J'espère que vous allez faire partie de la communauté Secrets de compétences.
Speaker A:Aujourd'hui je voudrais qu'on aborde un sujet qui je crois est capital et qui risque d'arriver à tout un chacun de nous au moins une fois et j'ai envie de parler de la perte de sens au travail.
Speaker A:J'aimerais qu'on puisse être capable de répondre à la question, faut-il la subir ou se repositionner ?
Speaker A:J'ai déjà vécu une perte de sens au travail et d'ailleurs cela a occasionné mon changement de carrière du monde de la finance au monde de la tech et des startups.
Speaker A:Et peut-être que vous m'écoutez aujourd'hui et vous êtes en plein dedans ou alors vous êtes déjà passé par là.
Speaker A:Mon objectif avec cet épisode, c'est de vous partager des outils qui vont vous aider à aborder avec beaucoup plus de sérénité, avec beaucoup plus d'aisance, un moment, une saison de perte de sens au travail.
Speaker A:Alors déjà, est-ce qu'on peut définir cette perte de sens au travail ?
Speaker A:J'ai envie de la définir par le ressenti.
Speaker A:Parce que la perte de sens au travail, ce n'est pas le burn-out.
Speaker A:Ce n'est pas une crise de performance au travail, ce n'est pas une spirale de non-atteinte des objectifs.
Speaker A:La perte de sens au travail, c'est plutôt comme une usure intérieure.
Speaker A:On a de moins en moins d'énergie pour faire ce qu'on faisait avant avec de l'entrain et surtout on commence à se demander pourquoi on est en train de faire ce qu'on fait.
Speaker A:D'ailleurs, ce qu'on fait nous paraît de plus en plus absurde.
Speaker A:On se sent déconnecté de notre métier, de notre fonction, de nos tâches.
Speaker A:On a une insatisfaction qui devient de plus en plus grandissante.
Speaker A:Si c'est vous, eh bien ne perdez pas courage ou alors ne vous sentez pas complètement enfermé et comprimé parce qu'il y a des outils pour vous aider à surmonter cette période ou en tout cas à identifier les voies et moyens pour vous en sortir.
Speaker A:Déjà, premier outil, j'aimerais qu'on parle de l'approche orientée solution dans le coaching.
Speaker A:L'approche orientée solution peut être un outil très pertinent lorsqu'on passe par une période de perte de sens au travail, parce qu'au lieu d'aborder ce sujet comme dans un coaching classique où on va essayer de diagnostiquer le pourquoi de cette perte de sens au travail, Et bien là, on va plutôt essayer d'aller chercher des moments dans notre journée, dans notre semaine, où en fait, on a eu comme des lueurs de sens, on a eu comme des moments où on était content, on était assez fier de notre travail.
Speaker A:Et vous allez voir là où je veux en venir.
Speaker A:Avec une approche orientée solution, une question que vous pouvez vous poser c'est, quand je regarde cette semaine, quand est-ce que le sens était là ?
Speaker A:Regardez votre calendrier, regardez les réunions que vous avez eues, ou alors les échanges que vous avez eus à la machine à café, les déjeuners que vous avez eus avec des collègues, les rendez-vous clients que vous avez eus par exemple, et est-ce que quand vous repassez tous ces moments dans vos souvenirs, est-ce qu'il y a eu des moments où vous vous êtes dit Si ça pouvait toujours être comme ça, ah j'ai vraiment aimé cette réunion, ah j'ai vraiment aimé participer à ce projet, ah j'ai vraiment apprécié cela.
Speaker A:Pourquoi ?
Speaker A:Parce que cela va être pour vous des points d'ancrage.
Speaker A:Cela veut dire en fait que si dans une période mouvementée avec ce sentiment d'insatisfaction et d'usure, vous arrivez à mettre un peu plus de ces éléments qui vous donnent du sens, ça va vous aider en fait.
Speaker A:à passer au travers un peu des vagues pendant un moment.
Speaker A:Et puis une autre question que vous pouvez vous poser avec une approche orientée solution, ce serait de vous demander à quoi ressemblerait une semaine pleine de sens.
Speaker A:C'est vrai ?
Speaker A:Parce que souvent, quand on parle par la négative, ça peut nous conforter dans le sentiment qu'on a.
Speaker A:Mais là, le fait de se dire à quoi ressemblerait une semaine pleine de sens, ça va nous forcer à mettre des mots là-dessus et surtout à aller chercher des éléments pour redonner encore plus de sens à notre travail.
Speaker A:Dans une approche orientée solution, l'objectif est vraiment de travailler à partir de ce qui fonctionne, parce que tout n'est jamais trop noir.
Speaker A:Et d'ailleurs, quand tout est trop noir, c'est là où survient d'autres crises que j'ai énoncées plutôt comme un burn-out, comme un craquage.
Speaker A:Mais là, c'est vraiment d'aller faire émerger ce qui vous donne de l'énergie, ce qui compte vraiment pour vous.
Speaker A:Si vous faites cet exercice au fur et à mesure, vous allez commencer à identifier tout ce qui vous rend fier, tout ce qui vous motive.
Speaker A:À partir de cela, vous allez pouvoir construire vos semaines différemment.
Speaker A:Vous n'allez plus être dans un état où vous subissez ce qui se passe, vous subissez votre usure intérieure.
Speaker A:Vous allez être vraiment dans une démarche active, très active de prise en main de votre carrière.
Speaker A:Là, j'ai donné une approche qui va vous servir lorsque vous identifiez cette perte de sens qui est grandissante.
Speaker A:Mais il y a un élément que je n'ai pas précisé et que je vais préciser maintenant.
Speaker A:Parfois, la perte de sens n'est pas intérieure, elle est extérieure, elle vient de facteurs extérieurs.
Speaker A:Lorsque ce n'est pas votre poste, vos missions qui posent problème, ce qui va ranger le sens au travail, c'est votre environnement.
Speaker A:La perte de sens va venir d'un système qui impose des décisions absurdes, d'une culture d'entreprise qui devient cynique, des dirigeants qui parlent valeur mais qui récompensent l'opportunisme, ou tout simplement une perte de confiance dans la direction.
Speaker A:Et quand on se sent en décalage, on commence à perdre de l'oxygène et puis finalement on perd ce sens.
Speaker A:Et donc que faire ?
Speaker A:Pour cela, je vous propose quatre étapes à travailler et toujours basées sur l'approche orientée solution, mais quatre étapes encore plus pratiques.
Speaker A:Premier élément, mettre des mots clairs sur ce qui vous heurte.
Speaker A:Quand vous vous dites, ça ne va pas, ça m'énerve, je n'en peux plus.
Speaker A:Eh bien, vous exprimez quelque chose pour lequel vous ne mettez pas forcément une explication claire.
Speaker A:Et donc, cela ne va pas vous aider.
Speaker A:C'est plutôt de dire, Par exemple, je suis en désaccord avec la façon dont on traite les collaborateurs dans cette entreprise.
Speaker A:Je suis fatigué de devoir faire semblant tout le temps.
Speaker A:Vous voyez, il faut que vous puissiez nommer ce qui vous fustre vraiment.
Speaker A:Ce qu'on identifie est déjà le moyen de pouvoir commencer à se repositionner.
Speaker A:Deuxième étape, une fois que vous avez nommé les causes de la perte de sens au travail, explorer vos marges de manœuvre, parce que même dans un environnement qui est contraint, il y a des zones de liberté.
Speaker A:Peut-être que ce qui va vous animer vos marges de manœuvre, si vous êtes manager, c'est que vous avez votre équipe à protéger, vous avez un projet transversal ou vous pouvez choisir un projet transversal qui va vous permettre de respirer.
Speaker A:Peut-être vous devez aborder d'une manière plus juste aussi vos décisions.
Speaker A:Explorez vos marges de manœuvre et décidez quelles marges de manœuvre utiliser.
Speaker A:Troisième étape, ce serait également de réinjecter du sens ailleurs, même si c'est temporaire.
Speaker A:Ça peut être dans un engagement extérieur.
Speaker A:Vous pouvez peut-être être très actif dans le milieu associatif, par exemple, ou alors décider de faire une transmission, être mentor d'un jeune, d'une jeune femme, d'un jeune homme.
Speaker A:Par exemple, transmettre des valeurs, transmettre une vision, transmettre des compétences, etc.
Speaker A:Ou alors accompagner un collègue.
Speaker A:être vraiment dans une activité qui va vous redonner de l'énergie, un nouveau souffle et vous permettre en fait de ne pas être totalement focalisé sur ce qui se passe au travail.
Speaker A:Et puis quatrième et dernière étape, c'est d'évaluer honnêtement la compatibilité de votre entreprise avec vos valeurs.
Speaker A:D'accord ?
Speaker A:Et vous posez vraiment la question, est-ce que vous pouvez encore exprimer ce qui compte pour vous ?
Speaker A:Est-ce que l'environnement dans lequel vous êtes vous convient-il toujours ?
Speaker A:Parce que oui, lorsqu'après avoir recherché un souffle, une énergie ailleurs, après avoir identifié vos marges de manœuvre pour les appliquer, vous vous rendez compte que ça devient de plus en plus étouffant dans ce cas-là et vous pouvez identifier peut-être comment vous repositionner.
Speaker A:faire une mobilité interne, rejoindre une autre équipe, voire même envisager un départ.
Speaker A:Ce n'est pas une défaite, c'est tout simplement une cohérence.
Speaker A:Mais vous devez vraiment être très aligné avec ce choix, avec cette décision.
Speaker A:Le danger, c'est d'avoir l'impression de ne pas avoir le choix.
Speaker A:Le danger, c'est de se dire qu'on n'a pas le choix, qu'on doit payer les factures.
Speaker A:C'est un danger.
Speaker A:Ce n'est pas parce qu'on identifie clairement les causes et qu'on décide dans le départ que cela veut dire qu'on part sur le champ.
Speaker A:Non.
Speaker A:Le fait en fait de pouvoir s'autoriser à se dire Après avoir tout exploré que la réponse ultime ou la réponse la plus pertinente serait de partir, à partir du moment où on fait ce choix-là, eh bien il n'en a pas besoin de le faire à compter d'aujourd'hui, mais ça va vous mettre complètement dans une autre dynamique.
Speaker A:On va se dire, je sais que je n'appartiens plus à ce monde, je suis là pour le temps que je suis là, mais maintenant je vais commencer à me mettre en recherche d'une autre opportunité.
Speaker A:Et d'ailleurs, dans une séance de coaching que j'avais avec quelqu'un qui justement était en train de se dire, voilà, après un certain nombre d'années dans cette entreprise, j'arrive un peu à bout de souffle.
Speaker A:J'ai envie d'autre chose, je n'ai pas envie de stagner, je risque de stagner, il n'y a pas d'autres opportunités.
Speaker A:Et donc, on a fait un exercice où je lui ai demandé, eh bien, c'est quoi une autre opportunité ?
Speaker A:Quoi ressemble l'entreprise dans laquelle tu aimerais travailler ?
Speaker A:Et voilà, il a commencé à définir un peu certains secteurs et j'ai commencé à lui dire, très bien, comment est-ce que tu pourrais en savoir plus sur ces entreprises ?
Speaker A:Et il s'est dit, oui, je peux commencer à voir dans mon réseau les contacts que j'ai, etc.
Speaker A:J'ai dit, très bien.
Speaker A:On y va, quel contact tu as ?
Speaker A:Donne-moi un exemple.
Speaker A:Et on a défini un plan d'action, qui est simple, ça ne met pas la pression, d'accord ?
Speaker A:Ça permet juste de se dire, eh bien je vais commencer à explorer mon environnement, je vais commencer peut-être même à développer mon réseau, je vais attendre la bonne opportunité.
Speaker A:Et donc c'est avec conscience, avec réflexion, de manière réfléchie, qu'il va décider de faire une action ou pas.
Speaker A:Parce qu'il n'y a rien de pire que de se mettre à rechercher un emploi lorsqu'on est totalement désespéré.
Speaker A:Cela nous rend mauvais en entretien, cela nous fait prendre tout et n'importe quoi, et ce n'est pas le but.
Speaker A:Pour finir, la perte de sens au travail n'est pas toujours un grand virage, ce n'est pas forcément aller élever des chèvres dans le larsac, c'est vraiment déjà identifier les moments où on retrouve du sens et s'ancrer sur ces moments, les amplifier, les développer pour pouvoir justement retrouver ce sens-là, regagner ce sens.
Speaker A:Parfois, une conversation, un ajustement, une prise de recul suffisent à réactiver cette perte de sens.
Speaker A:Maintenant, lorsqu'il y a besoin de changer d'environnement, il faut juste pouvoir, avec réflexion, décider de son plan d'action.
Speaker A:Parfois, avec un coaching orienté solution, on peut disposer de l'espace Pour justement se poser les bonnes questions et retrouver le mouvement, l'énergie, la motivation, ce fameux sens au travail.
Speaker A:Le sens au travail n'est pas un luxe.
Speaker A:C'est un repère vital quand on a des responsabilités, quand on est exposé, quand les choses bougent sans cesse.
Speaker A:Et si vous avez l'impression d'avoir perdu ce repère, eh bien, levez la tête, faites le point et décidez en conscience de ce que vous avez envie de remettre au cœur de votre voie professionnelle.
Speaker A:Merci beaucoup pour votre écoute.
Speaker A:Si cet épisode vous a parlé, pensez à le partager avec un ou une collègue.
Speaker A:qui peut-être traversent ce type de questionnement.
Speaker A:Et si vous avez besoin d'un espace pour faire le tri, n'hésitez pas à me contacter via LinkedIn.
Speaker A:Je vous donne rendez-vous jeudi prochain sur Secrets de compétences.
Speaker A:Merci d'avoir partagé ces quelques minutes avec moi.
Speaker A:Je serais ravie d'avoir votre feedback ou votre témoignage sur Apple Podcast ou Spotify.
Speaker A:Et n'oubliez pas, votre test de compétence vous attend sur bit.ly slash JeuQuiz.
Speaker A:À la semaine prochaine.
